ดร. ซีเกล: เวลาในการฉายภาพกำลังทำอันตรายอย่างร้ายแรงต่อวัยรุ่นของเรา

ในฐานะพ่อของวัยรุ่นสองคนและวัยรุ่นคนหนึ่งในวัยก่อน ๆ ฉันตระหนักดีว่าสมองวัยรุ่นเป็นอวัยวะที่มีพัฒนาการที่ซับซ้อนมาก ฉันตระหนักดีว่าตั้งแต่การถือกำเนิดของ iPhone ในปี 2550 ความสัมพันธ์ระหว่างวัยรุ่นกับคนอื่นและโลกของพวกเขาก็เปลี่ยนไป วัยรุ่นส่วนใหญ่ใช้จ่ายโดยเฉลี่ย 4 หรือ 5 ชั่วโมงต่อวันบนโทรศัพท์มือถือซึ่งผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เชื่อว่ามากเกินไป

แต่ผลกระทบที่แท้จริงของเวลาบนหน้าจอ (ทีวีคอมพิวเตอร์สมาร์ทโฟน iPads วิดีโอเกม ฯลฯ ) ในสมองที่กำลังพัฒนาอยู่หรือไม่? และนี่คือผลกระทบจากการแยกออกจากโลกทางกายภาพและการสัมผัสกับสิ่งประดิษฐ์และการให้บริการด้วยตัวเองมากขึ้นหรือไม่? หรือว่าเนื้อหาที่ถูกดูดซึมจากหน้าจอเหล่านี้ส่งผลกระทบต่อวัยรุ่นมากที่สุดหรือไม่? ไม่มีใครรู้ว่า.

แต่สิ่งหนึ่งที่แน่นอนคือ – สิ่งต่างๆกำลังเปลี่ยนไปและไม่จำเป็นสำหรับสิ่งที่ดีกว่า ผลการศึกษาล่าสุด จากมหาวิทยาลัยเพนซิลเวเนียเปิดเผยว่าการลดระยะเวลาในการใช้ Snapchat, Instagram และ Facebook ลงไปน้อยกว่า 30 นาทีต่อวันทำให้อัตราการซึมเศร้าลดลง 30 เปอร์เซ็นต์ ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาการเข้ารับการตรวจในห้องฉุกเฉินเพื่อทำร้ายตนเองโดยเด็กหญิงวัยหนุ่มสาวได้เพิ่มขึ้นสามเท่าและการใช้สมาร์ทโฟนเพิ่มขึ้นดูเหมือนจะ เป็นปัจจัยที่มีส่วนร่วม

อย่างไรก็ตามเราต้องการคำตอบเพิ่มเติม ด้วยเหตุนี้ การศึกษาใหม่ ของสถาบันสุขภาพแห่งชาติ (NIH) – การศึกษาพัฒนาการสมองความรู้ความเข้าใจเรื่องสมอง (AMCD) จึงพยายามหาผลกระทบจากการใช้สารเสพติดการถูกกระทบกระแทกและเวลาที่หน้าจอของวัยรุ่น ผลที่ได้รับการศึกษาในวัยรุ่นกว่า 11,000 คนใน 21 แห่งทั่วสหรัฐอเมริกาในช่วงทศวรรษโดยมีค่าใช้จ่ายกว่า 300 ล้านเหรียญ การศึกษาเริ่มต้นเมื่ออายุ 9 หรือ 10 ปีและผลลัพธ์เบื้องต้นของผู้เข้าร่วม 4,500 รายแรกเข้ามา

ไม่น่าแปลกใจที่มากกว่าสองชั่วโมงต่อวันของเวลาหน้าจอมีความสัมพันธ์กับคะแนนที่ต่ำกว่าในการทดสอบความคิดและภาษา แต่ยิ่งรบกวนมากขึ้นกว่าเจ็ดชั่วโมงต่อวันโดยใช้สมาร์ทโฟนแท็บเล็ตหรือวิดีโอเกมแสดงให้เห็นถึงการผอมบางของเยื่อหุ้มสมอง (ผิวด้านนอก) ของสมองในการสแกน MRI การผอมบางนี้เป็นลักษณะของการเปลี่ยนแปลงของสมองเมื่อครบถ้วน

ดังนั้นวัยรุ่นจึงโตเร็วขึ้นเนื่องจากความรู้ใหม่ ๆ ที่ได้รับจากการใช้งานสมาร์ทโฟนหรือไม่? หรือว่าสมองของพวกเขาสุกก่อนเวลาอันควรในลักษณะที่ไม่จำเป็นต้องดีต่อการพัฒนาสังคมที่แข็งแรง? ฉันคิดว่าคำอธิบายหลังมีโอกาสมากขึ้น แน่นอนว่านี่เป็นผลเบื้องต้นและยังไม่ทราบถึงความสำคัญในระยะยาวที่แท้จริง

เมื่อพูดถึงเด็กที่อายุน้อยกว่าการศึกษาก่อนหน้าระหว่างเด็กวัยหัดเดินแสดงให้เห็นว่าการ ใช้ iPad ในช่วงวัยเด็ก อาจนำไปสู่อาการนอนไม่หลับและความล่าช้าในการพูด การศึกษาอื่น ๆ ได้แสดงให้เห็นว่าวิธีที่ iPad และสมาร์ทโฟนใช้กับเด็กวัยหัดเดินอาจส่งผลต่อการเรียนรู้และทักษะทางสังคมของพวกเขาทั้งในทางบวกหรือทางลบ ยิ่งมีการโต้ตอบกันมากขึ้นหรือโปรแกรมหรือแอปพลิเคชันเครื่องมือในการสอนก็จะดียิ่งขึ้นเท่านั้น

เมื่อโตขึ้นจะทำให้ยากขึ้น สำหรับบางคนเช่นบุตรหลานของฉันพวกเขาสามารถที่จะรวมเวลาหน้าจอเข้ากับชีวิตของพวกเขาและยังคงรักษาปฏิสัมพันธ์ทางสังคมที่ซับซ้อน สำหรับคนอื่น ๆ สมาร์ทโฟนเป็นเส้นทางสู่การแยกทางสังคมซึ่งเพื่อนสองคนนั่งอยู่ติดกันขณะพูดคุยกัน เลวร้ายยิ่งคือความโกรธและความแตกแยกที่แผ่ซ่านไปบนโซเชียลมีเดีย

ในฐานะที่เป็นคนฉลาดเมื่อเร็ว ๆ นี้เตือนฉันเมื่อมันมาถึงวิทยาศาสตร์ความสัมพันธ์ไม่ได้เป็นสาเหตุ กล่าวอีกนัยหนึ่งแม้ว่าเวลาหน้าจอที่เพิ่มขึ้นจะเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าการโดดเดี่ยวการตัดสินใจที่ซับซ้อนน้อยลงหรือการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงอาจมีปัจจัยอื่น ๆ ในสภาพแวดล้อมที่ทำให้เกิดแนวโน้มเหล่านี้

เราทุกคนจะเฝ้าติดตามผลการศึกษาของ NIH สำหรับ ABCD ในหลายปีข้างหน้าเพื่อดูว่าวัยรุ่นในการศึกษา (และบุตรหลานของเรา) ทำอะไรได้บ้าง อย่างไรก็ตามในขณะที่ผลการค้นหาอยู่ในขั้นมาสมาร์ทโฟนและแอปของพวกเขาจะได้รับการแก้ไขและเราจะจัดการกับผลกระทบที่ขยับไปกับวัยรุ่นรุ่นใหม่ทั้งหมด